訓練營所有學員統一住在酒店二層東麵。
詹姆斯彆看才18，但人情世故非常老練，在霍爾麵前謙虛的很。
到了二樓，還問姚明和斯塔德邁爾住哪一間。
知道他們是新秀，覺得跟自己是一攤兒的，想過去打個招呼。
霍爾帶著他放下行李，然後去了二層的影音室。
進門的時候，姚明和斯塔德邁爾正在看錄像。
“比利。”霍爾打了個招呼。
投影幕布前，一個中年白人正指著幕布，講解著戰術。
比利·多諾萬！
去年，是多諾萬給介紹了誇梅·布朗，唐森的事業才得以開始。
這個夏天，唐森投桃報李，把多諾萬請到了洛杉磯。
可以讓他在大學休賽期掙一筆外快。
然後過來呢，給姚明，斯塔德邁爾，還有詹姆斯這三個新秀，做一下戰術指導。
尤其是小斯和詹姆斯，這直接跳過了大學，少了ncaa的鍛煉。
大學籃球講究團隊配合，講究戰術。
很多新秀進入nba無法立足，也有沒有戰術思想的原因。
當然，這種計劃外的訓練項目，其實完全沒必要開展。
唐森就是找個借口，想回報一下多諾萬。
多諾萬停下，望向詹姆斯，雙眼放光。
這可是全美知名的高中生天才。
估計不知道多少像自己這樣的ncaa大學教練，早就把詹姆斯家的門檻踏破了。
可惜，人家跳過大學，直接選秀了。
“姚，你好高。”
詹姆斯微微仰頭，看著姚明。
哪怕自己是個巨人，可站在姚明麵前，依舊感覺到渺小。
畢竟是初次見麵，三人還有些拘謹。
既然是在學習，詹姆斯也跟著坐下，聽多諾萬講解基礎的戰術知識。
他還注意到姚明拿了個小筆記本在記錄，默默記在心裡，準備回頭也拿一個。
快到中午的時候，多諾萬才講完課，然後打發眾人去吃飯。
食物是營養師單獨製作，送到每個人的房間。
詹姆斯想快速融入訓練營。
姚明是外國人，他感覺還是有些陌生，便主動跑去了斯塔德邁爾的房間，跟他套近乎。
“也就是說，一會兒我們就要休息了，睡不著也要睡嗎？”詹姆斯問道。
吃過飯，等一會兒，就要午休。
斯塔德邁爾點頭，說畢竟早上五點就起來訓練了，現在也該補補覺。
詹姆斯默默記下，問出了最關心的問題，那就是唐森的訓練效果是不是特彆好。
媒體總說唐森的訓練特彆厲害，接受過唐森訓練的球員也一直說好。
可具體怎麼好，好在哪裡，報紙也沒說。
“這個啊，你體驗過就知道了。”斯塔德邁爾拍了拍詹姆斯肩膀，催促詹姆斯趕緊吃，下午還有娛樂課。
“娛樂課？”
詹姆斯沒太反應過來。
中午的午休他因為過於激動，沒怎麼睡著。
一直到下午兩點，霍爾才過來叫他。
然後一行人浩浩蕩蕩出發，前往酒店外麵的沙灘。
詹姆斯這才知道，所謂的娛樂課程，竟然真的是娛樂。
衝浪。
唐森請了衝浪教練，教眾人衝浪。
阿克倫的窮人孩子，哪玩過兒衝浪啊。
光是在板上站立這一條，就難住了詹姆斯，一次次摔入海水中。
當然，落水的不止自己一個。
比如身邊的斯塔德邁爾，也是不斷的落水。
反倒是姚明。
詹姆斯以為姚明高大，重心高，更容易摔來著，沒想到姚明站的還挺穩，已然可以順著海浪衝出去那麼一段時間了。
問了斯塔德邁爾才知道，說姚明早就開始了平衡性訓練。
“那也就是說，這是一種訓練了？”詹姆斯詫異的問道。
“不然呢？”
斯塔德邁爾反問，笑道：“你真以為唐是安排我們過來玩兒的嗎？而且你沒有看過媒體報道嗎，唐經常會用一些特殊的方式來完成訓練。”
“小學生。”
唐森用一群小學生訓練球員的組織能力，可謂是獨家絕技，讓聯盟很多球隊爭先效仿。
說到這兒，詹姆斯立馬認真了起來。
這可是訓練。
他一次次的劃水，然後嘗試站起。
也不知道怎麼回事，一次次失敗之後，竟然越來越熟練。
不過大半個小時，詹姆斯就已經能夠平穩的在衝浪板上站起。
連海邊的特德斯基都注意到了，拍了拍唐森，指了指站在板上，隨著海浪衝出好遠的詹姆斯。
“唐，這小子平衡性很好啊。”特德斯基道。
唐森注意到了。
固然掛著係統的訓練加成，但能夠這麼快，從趴板開始完成站立，也是很驚人的。
隻能說他的平衡性特彆好。
“我研究過他的比賽錄像，他在高速衝刺，突破，保持身體穩定性的能力特彆強，在空中也能做出很多誇張的動作來。”
這裡說的是平衡性。
尤其是快速狀態下的平衡性。
所以看詹姆斯高中比賽錄像，都是各種一步過人，然後頂著防守人完成上籃。
這種高速突進的情況下，還能保持身體穩定，平衡性是非常好的。
當然，僅僅是平衡性。
他控球比較差，很多時候就運一下，但凡運兩下，突破的節奏就要亂。
這就是協調性差一些，沒太專注去練。
感覺他有這個底子，因為他的比賽中也經常出現一些比較秀的突破，比如突破中轉身上籃，快速變向等。
最後就是柔韌性了。
感覺也差一些，做不出各種花式拉杆的動作。
“把瑜伽課給他安排上。”唐森道。
瑜伽可以顯著增加身體的柔韌性。
他都18了，再不練就來不及了。
至於協調性，這個其實多增加一些彆的運動就行了。
比如一會兒衝浪完，唐森還安排他們玩沙灘排球。
沙子有阻力，想要在沙灘上完成動作，有利於手眼協調，靈活性，還有腿上的爆發力。
當然，也能練協調性。
反正唐森會在一天三練中，填補低強度的娛樂訓練。
這不是練技術，是練身體。
隻要你動起來，無論任何形式的運動，都會有效果。
在高強度的訓練間隙，寓教於樂，放鬆身心，一舉兩得。
下午的娛樂時間控製在兩個小時內。
3v3的沙灘排球中，姚明成了香餑餑。
他那高度，往網前一站，隨便一跳就能完成攔截。
沙灘排球又是一項社交屬性拉滿的運動，一場比賽打下來，詹姆斯已經和姚明混熟了。
返回酒店之後，竟然還有多餘的項目。
享受按摩。
沙灘排球頻繁起跳，對腿部是有一定壓力的。
郭永林帶著徒弟周宏偉上手。
酒店有麵朝大海的sa室，吹著海風，還有水果點心。
詹姆斯爽了。
但隨著四點的訓練開始，立馬享受到了初來乍到的下馬威。
這小子身體足夠強壯，又年輕，就像去年的布朗一樣，身體耐操。
所以一上來，唐森直接把他的訓練強度拉滿了。
因此哪怕掛著訓練效果，詹姆斯依舊被訓了個死去活來。
“唐，這小鬼挺勤奮的。”
多諾萬也在訓練館幫忙，訓練間隙，對唐森道。
不叫苦，足夠勤奮。
唐森微微點頭，注意力還是在加內特身上。
加內特是有野望的。
他在狼隊拿到了史無前例的高薪合同，年年夏天，明尼蘇達的媒體都得把他這份合同拎出來批判一番。
說就是因為這份合同，才導致狼隊年年沒有薪資空間去引進好球員。
偏偏加內特又沒有帶隊打出足夠好的成績，來證明自己對得起這份大合同。
所以他憋著勁兒想要提升自己。
哪怕唐森開出了這麼高的收費，他也毫不猶豫的過來了。
他來到訓練營之後，唐森還是老樣子，問他想怎麼提升自己。
他的回答一如麥迪般簡單，反正就是要變強，越強越好。
那這個頭疼的問題，隻能讓唐森來想了。
唐森和特德斯基他們討論過，也仔細盤算了。
還是從缺點著手。
先不說防守，在進攻這一塊兒，加內特命中率不錯，效率是有的。
但產量上不去。
9899賽季，他場均突破20分。
可至今四個賽季過去，場均還是20出頭，就好像沒有進步一樣。
而且出手次數常年保持在20次以下。
唐森等人分析下來，有幾個問題。
第一個，加內特力量不夠，肩膀窄，下盤力量不足，所以當低位進攻的時候，他要位無法要的太深。
他不是沒有技術，因為驚人的協調性，他低位腳步不錯的，很靈活。
但低位進攻的比例特彆低，絕大多數的時候還是選擇了翻身跳投來終結。
這一點對於一個內線球員來說，還是挺致命的。
因為一旦到了季後賽，對抗升級，命中率下滑的厲害，遠不如低位強打效率更高。
就像布朗，有中投，但更多是低位強打，所以下限很高。
可加內特不行，一旦手感下降，就經常出現拉胯的情況，也是被媒體詬病季後賽軟蛋的主要原因。
其次，唐森感覺他在進攻選擇上不夠好。
他經常持球突籃下，但卻極少造犯規，場均犯規年年就5次左右。
對比諾維茨基差不多類型打法的球員，他的造犯規能力是差不少的。
感覺他有點兒進攻潔癖，在進攻端抗拒身體接觸。
而這種問題，根源還是身體。
最後，看他打球，總有一種費勁的感覺。
動作很大。
比如他的背身虛晃，左右非得晃到位，把動作做老了，然後才翻身跳投。
而且就會往一個方向翻身。
因為他瘦長，觀感上很瀟灑，大開大合的。
可實際應用中，感覺有些繁複。
不夠精煉。
這麼一總結，唐森覺得加內特想要再往上進一步，直接按照布朗的方式來培養是最合適的。
布朗走的路，他走一遍，能把他的進攻能力拉到一個很高的上限。
首先是小範圍增肌。
他體重和布朗相當，都是115公斤，但是他要更高一些，官方身高2米11，實際上裸足應該就有這個高度。
所以他有一定的增肌空間。
比如增重個3公斤肌肉，到118，對身體敏捷的影響沒那麼大，又兼顧了力量和對抗，感覺會更好一些。
然後就是低位的進攻技巧了。
左右手的勾手，低位的拋投什麼的，都得練起來。
還有腳步，也得精簡一下。
他這個內線球員，高中就進了聯盟，低位技巧真的沒有好好打磨過。
正想著，一條胳膊落在自己肩膀上。
扭頭一看，是一身汗的卡特。
“唐，我難道天天就這麼練身體嗎？”卡特語氣有些鬱悶。
他也來幾天了，天天就是跟著唐森練身體。
一直沒正經練技術。
“不然呢？”
唐森看了他一眼，反問道：“文斯，你難道覺得你身體很強嗎？”
卡特點頭。
難道不是嘛。
全聯盟，就屬自己最能扣，身體素質最炸裂。
“拉倒吧你。”對於曾經的好朋友，唐森不吝嗇打擊。
卡特的天賦當然是頂級的。
靜態就不用說，臂展驚人，大手，長腿，肩膀寬，屁股大。
動態一樣的頂級，爆發力，核心力量，都是無比驚人。
要不然也不能貢獻各種精彩的暴扣。
這家夥要是去練跳遠，三級跳什麼的，絕對是一把好手。
唐森猶記得在大陸高中的時候，田徑社團的那幾個教練，每次見卡特眼睛都發直。
但如果對標喬丹，麥迪這種曆史級的天賦來說，他身體上的缺陷還是不小的。
比如動作速率。
像麥迪，希爾，還有喬丹，那過人突破真就是說啟動就啟動了。
而卡特會有一個比較明顯的積蓄發力的過程。
這就是動作速率不夠好。
光練大塊兒肌肉了，小塊兒的肌肉沒練出來，速率就差了那麼一點兒。
還有身體控製能力一般。
他突破缺少變化，沒有太多的節奏，經常出現突一步沒突進去，然後就傻眼了，被迫強投的場麵。
不光是技術上有問題，說到底還是身體控製能力不行。
在方寸之間做不出太多的動作。
這一點上，麥迪這個表弟可比他厲害多了。
麥迪的協調性，身體控製能力，比卡特強了很多。
所以在卡特的培養上，唐森還沒有想好。
不能像加內特那樣，簡單的走麥迪的老路。
所以唐森先讓他練一練身體，看看有沒有天賦把動作速率，身體控製能力練出來。
如果行的話，那就再考慮像麥迪那樣去練技術。
如果不行，那就換一條路。
“文斯，彆急，我心裡有數的。”唐森抖開他肩膀，示意他去訓練。
前半個月，唐森也需要好好觀察一下卡特他們，找尋最適合他們的發展方向。
磨刀不誤砍柴功嘛。