10分鐘後，一套武道體操打完。
武道體操也成為了楊巔第一門不借用能量，隻靠自己就徹底入門的‘功法’。
瞄了眼隻需要3點能量就能肝出來的第一個特質，楊巔又看向身前三雙眼睛。
小虎鯨趴在地上，楊樂樂盤膝坐在小虎鯨腦袋上，小黑貓筆直坐在楊樂樂腦袋上。
踱步走到三小隻身前，楊巔伸出手，在一魚一人一貓腦袋上各敲了一下：
“看什麼看，玩你們的。”
“嗚~”
“喵~”
“哥，你怎麼在做廣播體操？”
伸手從楊樂樂腦袋上抓下小黑貓，楊巔又輕輕跳到了小虎鯨腦袋上：
“小虎糾，帶我去水裡玩會。”
“嗚~~~”
小虎鯨發出一聲歡快的鳴叫，扇動兩下翅膀載著楊巔一頭紮進了水池裡。
嘟嘟適時分出幾根觸手纏住楊樂樂，幫她固定身體。
除此之外，還分出了兩根觸手纏上楊樂樂跟小黑貓腦袋，保證她們在水裡也能正常睜眼、呼吸。
一開始被帶進水裡的楊樂樂還有些慌張，可發現自己被牢牢固定在小虎鯨背上，也能在水裡肆意睜眼、完好呼吸後，她又開始抓著楊巔的手瘋狂搖擺。
興奮之情，溢於言表。
倒是小黑貓伸出爪子，緊緊抓住楊巔的衣服：
“人，這一點都不好玩”
陪著小虎鯨瘋玩了一會，楊巔就讓小虎鯨把他們仨送上了岸。
接著他一邊用氣血烘乾小黑貓，一邊拿起新鮮的鮭魚投食小虎鯨，一邊回答起楊樂樂之前的問題：
“剛才我打得是《第一套全國中小學生武道體操》，是組織創造出來，用來給普通人練武用的。”
“等你開學，也得學這個。”
“啊？我也得學？”楊樂樂垮下臉：
“不練可以麼？早操好醜。”
伸手拍了下楊樂樂腦袋，楊巔發現家裡好像有點把她寵壞了。
“你以為我是在跟你商量？”
“還好醜。”
“我跟你說，除非你能把天人合一功入門並感應氣血，進入學校準備新開設的武道班。”
“不然這武道體操你非練不可！”
楊樂樂抱頭蹲下：
“練就練，又打我頭。”
“等樂樂女王成為武道宗師，一定要把曾經受到的委屈十倍、百倍的報複回去！”
“行行行。”楊巔樂嗬嗬投食小虎鯨：
“那我就等樂樂女王成為武道宗師，然後把現在受到的屈辱十倍、百倍的報複回來”
楊巔又在虎鯨館陪小虎鯨玩了好一會才離開，算是彌補了它被蒼鷹啄了一下的委屈。
雖說在他們離開時，那被啄出來的傷口都已經消失了。
坐在回家的滴車上，玩累的楊樂樂有些焉焉地抱著小黑貓：
“哥，以後我還能去找小虎鯨玩嘛？”
“小虎鯨以後能長到多大？”
“會不會跟逍遙遊裡寫的一樣，變成鯤。”
“鯤之大，不知其幾千裡，一鍋燉不下。”
說著說著，她的眼睛又開始放光：
“要是真有那麼大，那以後騎著小虎鯨出門，一定老帥了！”
“哥，我決定了，我不喜歡恐龍了，我以後獨愛小虎鯨！”
“你給我買幾套長著翅膀的虎鯨睡衣！”
說著她又一把抱上了楊巔的胳膊：
“給我買給我買給我買”
“真拿你沒辦法。”
“耶！我就知道哥你最疼我了。”
在前頭開車的司機看到楊巔跟楊樂樂的互動，忍不住露出了羨慕情緒：
“你們兩兄妹感情真好，不像我們家那兩個，不是大的打小的，就是大的欺負小的。”
楊樂樂聞言舉起手，表示她有話要說：
“我哥從小到大也一直欺負我”
歡聲笑語中回到家裡，楊樂樂看了眼天色後驚呼一聲，三步並作兩步跑上了樓。
她的暑假作業還沒做完。
小黑貓被楊巔抱在懷裡，尾巴勾著楊巔手腕，抬起圓乎乎的腦袋看向楊巔。
眼神含義不言而喻，就是要舔貓薄荷。
楊巔擼了它兩下：
“馬上吃完飯了，等吃完晚飯再舔貓薄荷。”
“人，你不準騙喵。”
“我什麼時候騙過你？”
撓了撓小黑貓下巴，楊巔又帶著它來到了後院，把它放到了窗台上，接著在空地上打起了武道體操。
楊巔有預感，哪怕不用能量，他也能在短時間裡肝出武道體操第一個特質。
事實也如他所想。
10分鐘後。
當他臉不紅，氣不喘地打完一套武道體操，一種源自身體本能的直覺，也隨之從他心中湧出。
‘第一個特質，肝出來了。’
念頭一動，麵板展開。
如他所想，武道體操後邊已經出現了一個特質，拳隨意動。
伸手打出一拳，楊巔又搖了搖頭。
拳隨意動這個特質完全被《混元勁》所覆蓋。
他在混元勁大成以後就可以完美的控製身上每一寸力量，比拳隨意動強多了。
‘隻能說跟草上飛第一個特質迅捷如風差不多，對現在的我而言幾無效果。’
‘也對，要是沒有嘟嘟升華體質，武道體操肝第一個特質所需能量應該是15點，就比草上飛低一點。’
‘兩者本來就差不多。’
想著，楊巔再次擺開架勢，一板一式打起了武道體操。
隻不過相比於之前兩次的隨意，這一次他更加認真。
哪一式有什麼作用，可以調動哪些肌肉群，又能用什麼方法刺激細胞，讓細胞在本能反應中彙聚能量衍生氣血力量
待到再一次打完武道體操，楊巔心中又產生了一絲明悟。
“原來如此麼？”
低語了一句，他再次開始演示武道體操。
絲絲縷縷能量在他一招一式中於細胞之間流轉，最終通過莫名轉化，演變成了絲絲縷縷微不可察的氣血，融入楊巔體內的氣血洪流之中。
“以招式帶動肌肉群，以肌肉群運動帶動生命產生本能反應，將能量轉化成氣血。”
“隻要對武道體操足夠熟練，就能在運功中感應到氣血的誕生，也就是感知氣血，踏入武道。”
武道體操第二特質：氣血自生。
‘不愧是組織準備了10多年，用來推廣全民習武的基礎功法。’
‘我都開掛了，竟然找不出它任何缺點！’
‘不過，想要成為14億禁軍教頭，也不是沒有機會。’
‘比如，提升武道體操質量，搞個20版本’