已經快要到上課時間,堵在前方的大學生看了兩眼熱鬨之後,看到有老師接手現場,便不想停留,陸陸續續地往教室的方向走去。
但同一時間,還有更多踩點上課的學生彙入這條主路,然後被堵住。
走的人少,進來的人多,少減多增之下,道路變得更加擁堵。
年輕老師已經急得滿頭大汗,他發現自己無論如何都沒法和女生進行溝通。
他在看到翁娉婷和南祝仁上前之後,霎時間如蒙大赦:“兩位老師,我們接下來怎麼做?”
翁娉婷瞥了年輕老師一眼,言簡意賅:“深呼吸。”
她示意年輕老師深呼吸,因為久久安慰沒有效果,年輕老師自己都快要進入輕度的驚恐狀態了。
同時,翁娉婷也是回答了他們接下來要做的事情——幫助受傷的女生“深呼吸”。
是的,深呼吸。
深呼吸能夠有效地放鬆身體肌肉,降低心跳,進而使人冷靜下來的作用。
但就和“提高成績的訣竅是好好學習”,“想活下去就要保持呼吸”一樣。
“緩解驚恐狀態就要深呼吸”,也是一種聽起來容易但是實踐起來相當無措的方法。
重點就在於,驚恐發作的個體在驚恐發作的時候是無法控製自己的。
所以才需要外界來介入乾預。
……
翁娉婷一把抱住了受傷的女生。
她采用的是環抱的姿勢。
翁娉婷本來身材就高挑,能有一米七往上;而受傷的女生偏嬌小,粗看過去比翁娉婷矮了差不多一個頭。
這讓翁娉婷可以把女生整個包裹進懷裡,就好像母親懷抱著孩子一樣。
就看到翁娉婷左手繞過對方的身體,握住了肩膀;右手則貼在女生的後背,從上至下,由肩胛之間到後腰的距離,緩慢而反複地輕撫。
肉眼可見的,受傷女生不再顫抖。
南祝仁心下一鬆。
驚恐狀態是人在麵對危險時候的應激,而當人們麵對無法處理的危險的時候,會進入不同程度的【退行狀態】。
當人們進入【退行狀態】的時候,會不受控製地放棄已經學到的成熟的適應技巧或方式,在心理和行為上詭異地出現原始、幼稚的狀態。
像是受傷女生現在進入的驚恐狀態,某種程度上也是一種退行。對方這種抱膝蜷縮對外界不管不顧的姿態,在生理發展上是嬰幼兒階段才合理的行為。
而翁娉婷的環抱和輕撫,則像是母親對待孩子,利用身體將保護對象和外界的危險隔離開來,給予最安全的保護。
簡單地說,這是最能夠給予安全感的方式。
隻是考慮到大眾倫理的問題,這種行為由不太熟悉的異性施展不太合適。
尤其還是在周圍還有這麼多學生的情況下。
也就隻有翁娉婷,有這個身份,以及這個底氣去實施這種乾預。
在初步安撫住顫抖的女生之後,翁娉婷對著懷中的女生低語:
“不管之前發生了什麼。”
“此時此刻,現在。”
“你很安全。”
“很安全。”
“我會保護你,而現在,你隻需要做一件事情。”
“深呼吸。”
“深呼吸,跟著我的節奏來。”
“吸,呼——,吸,呼——”
伴隨著語言,翁娉婷置於對方後背的手掌也有規律地調整力道,以進行適當的身體引導。
但是翁娉婷的眉頭很快皺了起來,她發現女生依舊在啜泣,依舊在喘息。
她的似乎什麼也聽不見。
……
麻煩了。
環抱雖然讓對方不再顫抖,但這種反應就好像人手指被針紮後的回縮,是純純的生理反應。
而在精神上,女生依舊處於無法接受外界信息的狀態,翁娉婷的引導和話術毫無作用。
其實要解決當下的問題很簡單——等,等就行了。
驚恐發作的狀態一般會在十幾分鐘達到頂峰,隨後緩緩下降。再怎麼嚴重的瀕死感,持續一會後也會消失。
至於造成的心理傷害和其他問題,就是後話。
這也不是說翁娉婷做了無用功,生理上的安撫能夠影響到心理。非要量化一下的話,原本女生大概五分鐘後才會度過驚恐頂峰,開始能夠接受外界信息,現在大概隻用不到三分鐘。
而三分鐘後,當女生能夠跟隨翁娉婷的引導開始調整呼吸之後,就又能夠更快地恢複常態。
體驗到的瀕死感峰值會更低,受到的傷害也會更小。
這個女生的狀態還會持續一段時間,至少在上課之前是結束不了。
而他們除了安撫這個受傷的女生之外,還要讓其他學生儘可能少地受到這件事情的乾擾——至少不會因為交通問題,使得踩點上課的學生踩點失敗,導致遲到。
心中有了這些判斷之後,翁娉婷抬頭打算先吩咐隨行的年輕老師幾句,讓他先維持一下現場的秩序。
“不管之前發生了什麼。”
一個聲音突然插了進來。
南祝仁快步上前俯身,聲音低沉而柔和:
“此時此刻,現在。”
“你很安全。”
“很安全……”
翁娉婷的眼睛一下子就斜了過去,這小夥子怎麼回事?
但是下一秒,她隻覺得自己胳膊一緊。
受傷女生的手,好似攥緊一根救命稻草一樣,死死抓住了翁娉婷的胳膊!
有反應了?
為什麼?什麼原理?明明說的都是一樣的詞啊?
“我會保護你,而現在,你隻需要做一件事情。”
“深呼吸。”
“深呼吸,跟著我的節奏來。”
“吸,呼——,吸,呼——”
感受著手掌下那具身軀的起伏,翁娉婷的眼神變了。她看著南祝仁,眼睛裡麵再次射出足有5級程度的探究目光。
“很好,我們繼續,現在我們需要你多做一點。”
“你現在放鬆了一點,但是我需要你重新把身體緊繃住。”
“然後隨著每一回合的深呼吸,依次放鬆一個部位。從軀乾開始,隨後是頭,再是胳膊,最後是腿。”
“或許你很難理解,但是沒關係,聽我的指令,你可以的。”
“來,吸,呼——,吸,呼——,放鬆軀乾——”
南祝仁對翁娉婷的眼神置若罔聞。