警體教官，吳穎口中的“王老狠”，此時正用他那似乎能殺人的雙眼一邊盯著手表，一邊看著五分鐘內到齊的戰友們，滿意地點了點頭。
按照常規開始點名報數後，“王老狠”說：“現在開始進行一萬米晨跑！”
李智一抖，心想：“好家夥，訓練強度真挺大，幸虧哥們我還練過，不然還不被你整成殘疾呀！”
而金濤卻用眼角餘光看了看四周的戰友們，他們一個個精神抖擻，想來天天都是如此，早就習以為常了！
隊伍開始繞著操場跑圈，是所有人在一起跑，並不是單獨跑。金濤跑在隊伍中，很輕鬆的跟上了大家的步伐。
在“王老狠”的要求下，隊伍速度開始加快，而且超過了以往的速度。就這樣，“王老狠”還不滿意，一直在喊著：“快，快，快！你們是都沒吃飯嗎？跑的這麼慢！”
李智身體又抖了一下，心道：“我可不沒吃飯咋地！”
跑到八千米左右的時候，在金濤前排的李智的速度稍微降了降，金濤上前小聲說：“你行不行？彆丟新人的臉。”
李智哼了一聲，沒有說話，不過速度卻提了提。
跑完一萬米後，大家集合，所有人在隊伍中站得筆直，根本沒有人交頭接耳，亂動亂晃。看來平時“王老狠”管的一定很嚴，隊列紀律才能這樣好。
“王老狠”靜靜地看著大家，沒有說話。熟悉“王老狠”套路的人知道他又開始搞事情了！
人為造成的寂靜，有時候是真的很恐怖！
“王老狠”對眼前的效果顯然很滿意，終於開口說話了：“大家今天跑的不錯，隊伍的整體行進速度比以前有了進步。長跑鍛煉的就是我們的意誌和耐性。但我剛才發現在跑步的過程中，有人在隊列中說話，現在就請說話的人自己站出來。”
“王老狠”說話的聲音鏗鏘有力，聽到金濤的耳中有如驚雷。金濤心中發虛，同時心存僥幸，畢竟當時他和李智說話時，和“王老狠”相距較遠，也許說話的不一定隻有他，也許他說話的時候，“王老狠”並沒有看到。
“王老狠”見沒有人出列，眉頭一皺，繼續說道：“沒有人敢承認嗎？大丈夫頂天立地，做事要敢做敢當，這麼小的事都不敢承認？將來何以成大事？”
金濤滿臉通紅，向“王老狠”看去，感覺“王老狠”也在盯著他看，腦子一熱，向前邁出一小步，走出隊伍，喊道：“報告教官，我叫金濤，剛才在隊列中說話的那個人，是我。”說完，就低著頭，等著讓人“煮”。
“王老狠”得意的笑道：“金濤？新來的？隔那麼遠，我又沒有順風耳，也不可能聽到什麼。哪知我一詐，你就承認了，你說可笑不可笑！菜鳥啊，果然是隻小菜鳥！”
金濤聽後麵色一變，心道：“這是什麼人啊？”
“王老狠”微微一笑，繼續說道：“怎麼？叫你小菜鳥，你不服氣？是嗎？槍打出頭鳥，做人還是收斂低調些好。還有，做事要靈活多變，不要死腦筋，不要輕信任何人所說的話，要學會靈活變通，這樣才不會吃虧，才能夠更好地保全自己。不要彆人一詐，你就把所有底牌都露了出來！”
金濤不自覺的點點頭，心道：“還是經驗不夠，長見識了。”
“王老狠”又開口了：“小菜鳥，罰你再跑一萬米，其他人先原地休息。”
金濤一聽隻是再罰跑一萬米，暗叫一聲僥幸！應了聲是，就要開跑，卻被“王老狠”叫住。
“王老狠”滿臉奸笑道：“彆忘了負重五十斤背包再跑！”
金濤停住腳步，這時班長孫遠已經把五十斤背包交到他的手中。金濤撇撇嘴，毫不在意的伸手接過，把背包背到背上，運行體內的氣血，腳步如飛，如離弦的箭，29分40秒，新的少年警院的萬米紀錄產生了，還是負重五十斤的情況下！
隊伍發生了騷動，眾人驚歎不已，連始終如冰山美人的孫佳妮，美目都不禁在金濤的臉上多打了幾次轉。
“王老狠”畢竟見多識廣，隻是深深的看了他一眼，然後揮揮手，叫他歸隊。
接下來的課程是繼續練習警體拳。由於金濤和李智以前沒有學過這套拳法，所以他們隻能在旁邊觀看彆人練拳。
趁此機會，金濤仔細觀察著這套警體拳的套數。拳法本身並不難，和父親教他的部隊的擒拿格鬥有異曲同工之妙。
看了“王老狠”的一次演練和戰友們一對一的對打後，金濤已基本掌握了這套拳法的精髓。
這套拳法非常適用於兩人間的搏鬥。注重於狠、快、穩、準。出招快不代表出手就不穩了，出招狠也並不代表出手就不準了。攻防兼備，出招必傷敵是這套拳法的一大特色。警院果然不凡，練的可不是什麼花拳繡腿！
金濤轉頭看旁邊的李智，見這小子一邊看一邊點頭。心中一動，李智對太極拳很有研究，看來對於這套拳法的領悟一定也不少！
李智見金濤向他看來，微微一笑，道：“你學的怎麼樣了？”
金濤傲然一笑，向他做了一個ok的姿勢。兩人不約而同向教官走去。
李智報告道：“報告教官，我們學的差不多了，能不能讓我們和大家一起練習？”
“王老狠”對他們的領悟能力表示驚訝，想了想，點點頭，道：“好，你們倆一組，對打一下。”
金濤和李智擺好架勢，這時全班戰友都停止了練習，好奇的盯著他們。楊達這小子還撇了撇嘴，顯然是不信隻用了這麼短的時間他們就能學會什麼。
眾目睽睽之下，金濤和李智一板一眼地開始了打鬥。實踐是檢驗真理的唯一標準，雖說他們已經將這套拳法了然於心，但真正施展起來，卻還是縛手縛腳，總覺得差了點什麼。可就是這樣，也讓眾人心裡都吃了一驚。
讀萬本書不如行千裡路，在“王老狠”的指導下，幾趟警體拳下來，連“王老狠”這麼挑剔的人都不禁連連點頭。
打完拳後，金濤和李智也出了些汗。這套拳法很費體力，但它招式有效，虎虎生威，確實適合實戰所用。如果此時讓金濤再碰到那個惡人於軍，相信金濤已經有了一戰之力。
受到“王老狠”的表揚，金濤得意的看向戰友們，看到孫佳妮時，發現這小妮子也正看著他，兩人的目光對視，孫佳妮難得的臉紅了紅，轉過頭去，不再看他。
早訓後，金濤跟隨戰友們一起去食堂吃早飯。讓他欣慰的是警院的夥食還是不錯的，消耗大量的體力確實需要營養跟的上，何況他們都正當少年，正是長身體的時候。
戰友們打好早飯後，都規規矩矩的開始吃飯，基本聽不到有人交談。金濤打了三個饅頭、五個大肉包子、一碗粥、一杯牛奶和一碟小鹹菜後，開始尋找空位。
心中一喜，他看到一個桌子上隻坐了兩個人，還都是老熟人：一個是“王老狠”，一個是昨天在飯桌上一起吃飯的“大鼻子”領導。
看著兩人的身影，金濤頓時明白了，昨天晚上吳雲請“大鼻子”領導吃飯起到作用了，這不，早上他就受到了“王老狠”的特彆“照顧”！
正當金濤端著早點想要上前去的時候，突然半路殺出個“程咬金”，一把將他拉住。金濤回頭一看，拉住他的人原來是楊達。
楊達往裡擠了擠，給金濤騰出個地方，示意金濤坐下。
金濤不情願地坐在他身邊，問道：“那張桌不是空著嗎？何必都在這擠著。”
楊達無奈的小聲說道：“那是教官專用餐桌。還有吃飯時不要說話，這是規矩！”說完也不看金濤的表情，低下頭，繼續吃著。
“什麼狗屁規矩？”金濤想道，臉上可沒敢露出來不滿的表情。
低調，哥要低調啊！
隨著吃飯高峰過去，金濤吃飯的桌上先後有幾人吃完離去，留出幾個空位。小美女吳穎和冰山美人孫佳妮姍姍來遲，恰好就坐在金濤的兩旁。
秀色可餐！金濤偷偷一樂，早就把剛才的不愉快拋到九霄雲外去了。